武當三豐派的武術特點主要包括以下方面(miàn):
強調心息相依,任其自然:旨在效法自然,返璞歸真,體現道(dào)家的“天人合一”觀。
以靜制動、以柔克剛:這(zhè)是其重要的技擊原則。
注重内丹修煉與行拳結合:以煉精化氣、煉氣化神、煉神還(hái)虛爲目标和追求,在呼吸上有深、長(cháng)、細、勻的要求,以氣宜鼓蕩爲呼吸特征,將(jiāng)呼吸與練形相結合。
依據多種(zhǒng)學(xué)說:以陰陽、五行、八卦、九宮等學(xué)說作爲探讨拳理的依據。
講究神氣合一,凝神聚氣:通過(guò)特定的呼吸方法和身體姿勢,達到内外合一的境界。
以腰帶動,整體發(fā)勁:強調腰不動,手不發(fā),通過(guò)腰部的轉動帶動全身的力量。
含而不露,蓄而不發(fā):動作和力量蘊含其中,不輕易顯露。
形體動作要求嚴格:例如頭頂肛提,頭用頂勁提氣貫頂,肛用提勁使氣機逆轉;含胸拔背,便于開(kāi)通任、督二脈;沉肩墜肘,使氣自達指梢;松胯屈膝,保證腿靈和下盤穩固;扣足松踝,使足尖旋轉自如;尾闾中正,保證神自貫頂、下丹田内氣充分上貫;上下相随,手動、足動、腰動、眼動連貫一氣;分清虛實,防止雙重;式式連貫,如長(cháng)江大河連綿不斷;效法自然,不憋氣、不喊叫(jiào)、不用蠻力拙力。
武當三豐派武術種(zhǒng)類豐富,拳法類有武當純陽拳、太乙五行拳、簡化武當拳、武當太乙逍遙掌、太極長(cháng)拳、武當乾坤鐵掌功等;器械類有武當劍、夜行刀、太乙拂塵、武當玄武棍等;功法類有武當明目功、武當活血功、鐵布衫功法、武當太乙五行神功等。
武當三豐派武術不僅具有防身抗敵的技擊功能(néng),還(hái)有祛病延年、養生保健等功效,其理論體系和技術體系完整,將(jiāng)武術技擊與健身強體融爲一體,具有剛柔相濟、避實就虛、靈活圓轉等特點。
需要注意的是,武術的特點和風格在不同的傳承者和練習者之間可能(néng)會有一定的差異,而且需要通過(guò)長(cháng)期的實踐和領悟才能(néng)深入體會和掌握。如果你對(duì)武當三豐派武術感興趣,建議尋找專業的教練或師傅進(jìn)行學(xué)習和指導。同時,尊重和傳承武術文化的内涵和精神也是非常重要的。
學(xué)之道(dào)
道(dào)法自然 傳播國(guó)學(xué)經(jīng)典
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