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道(dào)家修煉功法包括多種(zhǒng)實踐方法，旨在通過(guò)身心調和、呼吸控制、内氣運行和冥想來達到健康長(cháng)壽和心靈提升的目的。這(zhè)些功法包括： 心齋。一種(zhǒng)内心清淨的狀态，最早出自《莊子》。通過(guò)排除雜念，實現心靈的甯靜和專注。12 吐納。指吸入清氣并呼出濁氣，是道(dào)家修煉中的基本功法之一。 坐忘、踵息。源自《莊子》，通過(guò)特定的坐姿和呼吸方法來達到身心放松。23 導引術。亦稱五禽戲，屬于古代的仿生健身功法，有助于身體健康和内氣的運行。 行氣。調動體内真氣以通經(jīng)脈，是道(dào)家修煉中的重要手段。13 存想、存神。通過(guò)集中精神于身體某部位或外在對(duì)象，以促進(jìn)健康和提升精神境界。 内丹術。以身體爲爐，真氣爲藥，通過(guò)修煉内在能(néng)量（内丹）來提升自我。1 太乙心咒、太乙洗髓功。涉及特定的修煉口訣和身體鍛煉方法，旨在提升個人的精神素質和身體健康。4 這(zhè)些功法不僅關注身體的鍛煉，更強調心靈的修養和内在能(néng)量的培養。道(dào)家修煉功法強調循序漸進(jìn)，每種(zhǒng)功法都(dōu)有其獨特的修煉方法和目的。
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