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道(dào)家修行修煉的是心性、精氣神、道(dào)德、自然和諧。12 道(dào)家修行強調修心，包括生死觀、是非觀、物我觀的領悟，追求内心的平靜與自然和諧。道(dào)家認爲，通過(guò)修煉精氣神，可以達到身心的和諧與統一，煉氣養氣是道(dào)家修煉的核心方法之一，通過(guò)煉精化氣、煉氣化神、煉神還(hái)虛的過(guò)程，實現身心的提升和超越。道(dào)家修行還(hái)涉及道(dào)德的修養，追求道(dào)德的完善和提升，體現在日常生活和行爲上，就是積德行善，追求與道(dào)合一的境界。
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