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道(dào)家修煉基本功法包括但不限于以下幾種(zhǒng)：12 心齋：指内心清虛甯靜，最早出自《莊子·人間世》。心齋不是指外表吃素，而是指内在的心裡(lǐ)幹淨，是道(dào)家修養的高妙義谛之所在。 坐忘：即靜坐忘身，出自《莊子·大宗師》。坐忘指肢體廢去不動，聰明免去不用，離開(kāi)形體去掉思慮，心同于無所不通之大道(dào)。 緣督：指遵循中道(dào)，或雲運行督脈，出自《莊子·養生主》。遵循中道(dào)（或運行督脈）就可以保養身體，完善生命。 導引：即導行肢體，以通經(jīng)絡，出自《莊子·刻意》。導引之法可以保養身體，如華陀所傳之五禽戲，即屬道(dào)家之導引法。 吐納：指吸進(jìn)清炁而呼出濁氣，出自《莊子·刻意》。吐納之法是道(dào)家修煉的調息之法。 此外，道(dào)家修煉還(hái)有聽息、踵息、守靜、存想、守一等功法。各道(dào)家宗派還(hái)有其獨特的修煉方法，如千峰派認爲煉精爲下手，是一個生精、化精、走精、煉精的過(guò)程，關鍵在于開(kāi)通八脈，然後(hòu)行相關功法。 學(xué)之道(dào)
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