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道(dào)家辟谷的好(hǎo)處包括身體淨化、修身養性、延緩衰老、減肥瘦身。12 身體淨化：辟谷通過(guò)戒除過(guò)多的油脂、糖分等不良食品，讓身體得到徹底的淨化。由于身體不再需要消化過(guò)多的食物，腸胃系統也可以得到充分的休息，有助于排除體内毒素，提高身體的免疫力。 修身養性：辟谷不僅有助于身體的健康，更重要的是有助于修身養性。通過(guò)減少對(duì)物質的欲望，培養内心的平靜與甯靜，從而有助于修心養性，達到身心和諧、修身養性的目的。 延緩衰老：過(guò)多的油脂、糖分等不良食品會加速人體的衰老，而辟谷可以讓人們戒除這(zhè)些不良食品，減少身體的負擔，有助于延緩衰老，保持健康的身體和年輕的外貌。 減肥瘦身：辟谷可以幫助人們減肥瘦身。過(guò)多的油脂、糖分等不良食品會導緻體重增加，而辟谷可以讓人們戒除這(zhè)些不良食品，減少身體的負擔，有助于減肥瘦身，塑造健康的身材。 此外，辟谷還(hái)可以實現人體的自身淨化，啓動生物進(jìn)化程序，對(duì)身體做一次排毒。通過(guò)辟谷可以切換到先天狀态，實現新老細胞的替換，提高靈性和敏感度。在一段時間的清心寡欲、休養生息的過(guò)程中，對(duì)于身體小世界内萬物的自發(fā)歸正有非常好(hǎo)的效果。 學(xué)之道(dào)
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