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壹 從外在看内在,從别人看自己 透過(guò)别人,反觀自己。 我們對(duì)别人的意見,主要是取決于他們使我們看清自己什麼(me),而不是我們如何看他們。 你所有的人際關系都(dōu)是一面(miàn)鏡子,透過(guò)它們,你才能(néng)認識真正的自己。 你在發(fā)覺對(duì)方的過(guò)程中,不知不覺你也等于是在發(fā)掘你自己。去了解别人的感覺、想法,你也會更了解自己,你們相互成(chéng)爲對(duì)方的鏡子。 如果你覺得伴侶對(duì)你失去關心,可能(néng)是因爲你也對(duì)他缺乏關心,就像一位婚姻專家說的:“如果我們的婚姻變得乏味,可能(néng)是因爲我覺得乏味,或更糟的是我這(zhè)個人很乏味。” 事(shì)實上,那些令你厭惡的人是在幫助你,幫你了解自己,讓你發(fā)覺你的陰暗面(miàn)。這(zhè)也就是爲什麼(me)當我們跟一個人越親密,就越容易産生厭惡,因爲他讓你看到了自己的真面(miàn)目。 别人最惹你讨厭的地方,通常也是你最受不了自己的地方。 貳 你是什麼(me)樣(yàng)的人,就會認爲别人是什麼(me)樣(yàng) 你不能(néng)容忍他人的部分,就是不能(néng)容忍自己的部分。 一個對(duì)别人不忠誠的人,也會懷疑别人對(duì)他的忠誠;一個不正直的、不正經(jīng)的人,就會把别人的任何舉動都(dōu)“想歪”。 如果你很愛發(fā)脾氣,你就容易認爲别人常惹你生氣,每一件事(shì)都(dōu)可能(néng)變成(chéng)你憤怒的理由。并不是說每一樣(yàng)東西都(dōu)是錯的,而是你會投射,你會把隐藏在自己内在的東西投射到别人身上。你會譴責每一個人、每一件事(shì),因爲你有太多的怒氣,所以即使是一點小事(shì)也能(néng)引燃怒火。 叁 你内在是什麼(me),就會被(bèi)什麼(me)樣(yàng)的人吸引; 你對(duì)外排斥什麼(me),對(duì)内就排斥什麼(me) 一般而言,那些我們相處愉快的人,正是反映了我們喜歡且接受的内在自我;而那些我們不喜歡的人,則反映了我們不愉快且不接受的内在自我。 要如何改善關系,首先你要深入内在,除非你内在的問題先解決,否則你不但無法改善,而且會制造更多問題。 一個有控制欲的人,除非内在的空虛得到填補,否則就不可能(néng)放下别人,也難以解放自己;一個滿懷怨恨的人,除非内在憤懑的情緒得到抒解,否則就不可能(néng)停止怨怼;一個愛嫉妒的人,除非内在能(néng)找到自信,不再跟人比較,否則就不可能(néng)停止嫉妒。 每個人外在的言行舉止都(dōu)是内在思想的呈現。你如果無法信任自己,就很難信任别人;你如果無法尊重自己,就很難尊重别人;你如果無法肯定自己,就很難肯定别人;你如果不能(néng)照亮自己,就不可能(néng)照亮别人。 你與每個人的關系,都(dōu)反應出你與自己的關系。 所以,要檢讨、反省自己。以下是一些你可以自我檢視的問題: “外在”困擾我們的問題,正是我們“内在”無法整合的部分。如果你想改善外在的一切,就必須從改變内在開(kāi)始。 學(xué)之道(dào) 添加老師微信 成(chéng)就美好(hǎo)生活 / |