不要去讨論誰的修行好(hǎo)與不好(hǎo)，修行在個人，别人是你的一面(miàn)鏡子，反射自己的不足之處，在不足中修煉自己。

我們在感情中所遭遇的問題，就是我們内在的問題。如果你想改善外在的一切，就必須從改變内在開(kāi)始。

一、内在

這(zhè)個世間最大的一個法則就是：從外在看内在，從别人看自己。

“自己”這(zhè)個東西是看不見的，你隻有透過(guò)别人，才能(néng)認識真正的自己。

我們對(duì)别人的意見，主要是取決于他們使我們看清自己什麼(me)，而不是我們如何看他們。

二、鏡子

你所有的人際關系都(dōu)是一面(miàn)鏡子，透過(guò)它們，你才能(néng)認識真正的自己。

你在發(fā)掘對(duì)方的過(guò)程中，不知不覺也等于是在發(fā)掘你自己。去了解别人的感覺、想法，你也會更了解自己，你們相互成(chéng)爲對(duì)方的鏡子。

如果你覺得伴侶對(duì)你失去關心，可能(néng)是因爲你也對(duì)他缺乏關心。

就像一位婚姻專家說的：“如果我們的婚姻變得乏味，可能(néng)是因爲我覺得乏味，或更糟的是我這(zhè)個人很乏味。”

事(shì)實上，那些令你厭惡的人是在幫助你，幫助你了解自己，讓你發(fā)覺你的陰暗面(miàn)。

這(zhè)也就是爲什麼(me)當我們跟一個人越親密，就越容易産生厭惡，因爲他讓你看到了自己的真面(miàn)目。

别人最惹你讨厭的地方，通常也是你最受不了自己的地方。

三、投射

你是什麼(me)樣(yàng)的人，就會認爲别人是什麼(me)樣(yàng)。

一個對(duì)别人不忠誠的人，也會懷疑别人對(duì)自己的忠誠；一個不正直的、不正經(jīng)的人，就會把别人的任何舉動都(dōu)想歪；

一個内心有藏奸的人，會認爲外面(miàn)都(dōu)是壞人；一個善良的人，會認爲外面(miàn)的人都(dōu)有友好(hǎo)的一面(miàn)。

如果你很愛發(fā)脾氣，你就容易認爲别人常惹你生氣，每一件事(shì)都(dōu)可能(néng)變成(chéng)你憤怒的理由。

并不是說每一樣(yàng)東西都(dōu)是錯的，而是你會投射，你會把隐藏在自己内在的東西投射到别人身上。

你會譴責每一個人、每一件事(shì)，因爲你有太多的怒氣，所以即使是一點小事(shì)也能(néng)引燃怒火。

同樣(yàng)，别人對(duì)你說什麼(me)，也反映了他們是誰，以及他們的内心世界。

當你内心走向(xiàng)良善時，你將(jiāng)停止批評别人和對(duì)别人的批評産生反彈。如果你對(duì)一顆長(cháng)滿蘋果的樹木丢石頭，掉下來的就隻會是蘋果，不管誰丢都(dōu)一樣(yàng)。

一個真正良善的人，不管你對(duì)他怎麼(me)樣(yàng)，他顯現出來的都(dōu)隻會是平和、良善，因爲他就是那樣(yàng)的人。

四、顯現

你的内在是什麼(me)，就會被(bèi)什麼(me)樣(yàng)的人吸引；你對(duì)外排斥什麼(me)，對(duì)内就排斥什麼(me)。

一般而言，那些我們相處愉快的人，正反映了我們喜歡且接受的内在自我；而那些我們不喜歡的人，則反映了我們不愉快且不接受的内在自我。

教雙方和諧相處，不如教他們讓自己内心和諧，這(zhè)樣(yàng)雙方都(dōu)會和諧；教他們如何增進(jìn)彼此感情，不如教他們增進(jìn)自我成(chéng)長(cháng)，這(zhè)樣(yàng)彼此關系自然會成(chéng)長(cháng)。

五、改變

要想改善關系，你需要先深入自己的内在。除非你内在的問題得以解決，否則你不但無法改善關系，而且會制造更多問題。

一個有控制欲的人，除非内在的空虛得到填補，否則不可能(néng)放下控制别人的念頭，也難以解放自己；

一個滿懷怨恨的人，除非化解當年怨恨的根源，否則不可能(néng)停止怨怼；一個愛嫉妒的人，除非内在能(néng)找到自信，否則不可能(néng)停止嫉妒。

每個人外在的言行舉止都(dōu)是内在思想的呈現。

你如果無法信任自己，就很難信任别人；

你如果無法尊重自己，就很難尊重别人；

你如果無法肯定自己，就很難肯定别人；

你如果不能(néng)照亮自己，就不可能(néng)照亮别人。

六、關系

你與每個人的關系，都(dōu)反應出你與自己的關系。

如果你不斷與自己的内在沖突，那麼(me)你也會不斷地與别人沖突；如果你自己内在的情感掙紮，那麼(me)你也會與别人在情感上發(fā)生掙紮。

因爲我們在感情中所遭遇的問題，就是我們内在的問題。

所以，不僅要檢讨你跟别人的關系，也要反省你跟自己的關系。

以下是一些你可以自我檢視的問題：當我觀察你所反映的我，我感到…（如憤怒、恐懼、失控、困惑之類的感受。）

你反映了我的哪個自我？“外在”困擾我們的問題，正是我們“内在”無法整合的部分。

如果你想改善外在的一切，就必須從改變内在開(kāi)始。

七、成(chéng)長(cháng)

如果你很排斥什麼(me)，那麼(me)它就是你必須學(xué)習的課題；如果你很欣賞什麼(me)，它就可以蛻變成(chéng)愛。

無論是你的老闆、同事(shì)、下屬、朋友、同學(xué)，還(hái)是你的父母、配偶、兒女、兄弟、姐妹，這(zhè)些人擁有的你所不喜歡的個性、想法和行爲，往往都(dōu)是你需要學(xué)習的部分。

他們會顯露你的陰影，一再地重複你所不喜歡的言行來讓你學(xué)習。

當有人指出你的錯誤，你很氣那個人，但這(zhè)是他的錯嗎？不，他隻是幫你把“發(fā)黴的陰影”拿出來曬曬太陽。

所以，以後(hòu)當别人指責你的時候，不要再像以前一樣(yàng)，立刻去攻擊或反擊，你要開(kāi)始反問自己，因爲他們說的很可能(néng)是真的。

如果不是真的，你又何必那麼(me)“當真”，對(duì)嗎？

八、緣分

人們常說天賜良緣，什麼(me)是良緣？

你身邊最親近的人，都(dōu)是與你“姻緣”最深的人， 之所以會安排他們在你身邊，都(dōu)是有原因的。

因此，不要說不喜歡就排斥或試圖逃避他們，因爲他們都(dōu)是“天賜的良緣”，你應該好(hǎo)好(hǎo)利用這(zhè)個機緣來蛻變自己。

一切既是機緣，也是你内在的靈性指引，祝福你。

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